«Настройка состояния» медитации
Мягкая перенастройка состояния и фокуса внимания
Мои медитации — это не «просто расслабиться».
Это способ научиться управлять вниманием так,
чтобы выходить из внутреннего шума, напряжения и автоматических реакций
в более спокойное, ясное и ресурсное состояние.
Через направленный фокус внимания вы постепенно меняете своё внутреннее состояние,
а вместе с этим — восприятие происходящего и то, какие решения вы начинаете принимать.
Когда меняется состояние — меняется и то, какие возможности вы замечаете и выбираете в жизни.
Срок: навсегда
Формат: запись
Стоимость: 5000 ₽/1 шт.
Эти практики подойдут вам, если:
— сложно остановить поток мыслей
— внутри много тревоги или напряжения
— вы чувствуете усталость и перегруз
— хотите мягко поддержать себя в период изменений
— хотите закреплять состояние после консультаций или программ
Как работать с медитациями
Для максимального эффекта я рекомендую формат мягкой дисциплины:
выберите одну медитацию и практикуйте её 21 день подряд.
Важно не «делать идеально», а быть в контакте с собой:
отмечать ощущения в теле, изменения в состоянии, реакции на события дня.
Так появляется живое понимание, как меняется ваше внутреннее состояние
и как это отражается на происходящем вокруг.
Что даёт регулярная практика
— снижение внутреннего напряжения
— больше ясности в решениях
— спокойнее реакции на внешние ситуации
— ощущение опоры внутри себя
— постепенный выход из автоматических эмоциональных сценариев
Это мягкий, бережный способ поддержать себя
и научиться возвращаться в более ресурсное состояние.
Формат и стоимость
Медитации доступны в записи.
Вы можете выбрать практику под свой запрос и возвращаться к ней в удобное время.
Стоимость: 5 000 ₽ за одну медитацию
Доступные медитации
— Альфа-состояние — для глубокого расслабления и успокоения ума
— Освобождение от страхов — для снижения тревожности и внутренних зажимов
— На любовь — для раскрытия чувства тепла, принятия и контакта с собой
— На здоровье — для поддержки состояния тела и внутреннего баланса
Остались вопросы?
Служба заботы поможем Вам